Njega lica

Podbradak

Podbradak

Podbradak

Često se misli kako je podbradak posljedica viška kilograma. Može biti, ali ne nužno. Često vidimo i vrlo tanke osobe koje isto tako nose neki višak na području ispod brade. U tom slučaju radi se o genetskoj predispoziciji za pospremanje masnih naslaga upravo ovdje ili nekim drugim faktorima koji ne uključuju višak kilograma.

Što još dovodi do stvaranja podbratka?

  • slabljenje vezivnih tkiva u licu zbog kojih dolazi do spuštanja masnog tkiva ili limfe upravo u područje ispod brade
  • loša postura
  • predispozicija tijela da počinje pospremati masno tkivo upravo na ovom mjestu
  • vrlo uska i sitna linija čeljusti
  • višak kilograma

Što poduzeti?

  • vježbati – vježbe za vrat i liniju čeljusti vrlo su efikasne
  • masirati ovo područje
  • gua sha masaže i tretmani limfne drenaže
  • preispitivanje vlastitog jelovnika
  • popravak posture i vježbanje čitavog tijela

Vježbice za jačanje vrata i linije čeljusti uključuju različite položaje glave i najčešće i aktivan jezik, na gornjem nepcu. Masaže učvršćuju i definiraju ovo područje, razgrađujući i rasformiravajući masne naslage i zastoje limfe. Kao i u svim ostalim aktivnostima, za postizanje dobrog rezultata i održavanje istog, važna je upornost i dosljednost. Za ovaj dio lica, preporuča se češći odlazak na tretmane limfne drenaže ili kućna masaža za limfnu drenažu.  Gua sha je dodatak našim kućnim tretmanima koji može učiniti veliku razliku i vrlo je ugodan za korištenje. 

Ukoliko ste zamijetili višak kilograma koji vas ugrožava na više načina, razmislite o promjenama koje možete napraviti, no računajte s time da podbradak neće nestati isključivo zato što smo izgubili kilograme. 

Aktivacija čitavog tijela i postizanje boljeg statusa kože općenito, kao i popravak posture, koraci su koji također mogu doprinijeti smanjenju podbratka.  U tretiranju podbratka najbolji se rezultati postižu primjenom svega navedenog, uz isključivanje faktora koji su doveli do njegovog stvaranja. 

Savjet

Provjerite položaj glave i vrata tokom dana, smanjite vrijeme provedeno na uređajima i sjetite se pogurati bradu prema nazad.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.