Slušamo vaše želje. Ispunjavali ste ankete, zaokruživali, dali nam ideje. Hvala vam!
Zašto meditacije?
Užurbani svijet, puno izazova, gust dnevni raspored, potreba za relaksacijom? Da, i to isto. Ali, meditacija, odnosno svjesno provođenje vremena i opuštanje je naša iskonska potreba, a mir dio naše prirode. Meditacija je put da se čujemo, da se bolje razumijemo i da bude prisutniji i svjesniji, a onda to prenesemo i u život.
Benefiti meditacije su brojni, o tome se i puno priča, no jeste li znali da snižava krvni tlak, sprečava gubitak pamćenja (pa što smo stariji = više meditacije) i aktivira naš parasimpatički živčani sustav koji opušta čitav sustav i usporava aktivnosti poput daha i otkucaja srca.
Mogu li svi meditirati?
Apsolutno! I bilo bi dobro da to rade! Koliko smo samo puta čuli: joj, nisam ja za to, meni ti misli prebrzo idu? Pa, upravo nam zato meditacija treba. Misli nije moguće ugasiti, ali ih je moguće umiriti i usmjeriti.
Recenzije
There are no reviews yet